Patinaje y salud (10)

chicas patinando

¿Patinar adelgaza?

Un entrenamiento intenso de patinaje de una persona normal puede quemar unas 500 calorías en una hora. En el patinaje quemas entre 300 y 1200 kcal por hora.

Patinar es beneficioso para la salud

Patinar aumenta la resistencia física pero consume menos oxígeno que correr. Personas desentrenadas pueden mejorar su estado de salud con menor esfuerzo.